Für Menschen mit Interesse an Selbsterkenntnis, Coaching, Introspektion, Persönlichkeitsentwicklung

Wir verbinden kognitions- und sozialpsychologische sowie neurowissenschaftliche Studien zu Selbst- und Fremdwahrnehmung mit achtsamen, meditativen und körperorientierten Übungen sowie Journaling-Phasen zur eigenen Reflexion. Im Fokus stehen u. a. Mechanismen wie Priming, Framing und soziale Identität, der Einfluss innerer Glaubens- und Schutzmuster sowie der erlebte Zusammenhang zwischen Körper, Emotion und Selbstbild.

Methodisch arbeiten wir mit theoretischen Impulsen, geführten Meditationen, somatischen Körperübungen und reflektierenden Schreibprozessen, um persönliche Einsichten erfahrbar zu machen und in den Alltag zu integrieren. Ob Identität alleine durch von außen kommenden Zuschreibungen erklärt werden kann oder, ob es möglicherweise eine Essenz von Identität geben kann soll selbstexplorativ bearbeitet und im gemeinsamen Austausch beleuchtet werden.

Inhalte des Wochenendes:
• Identität als dynamisches, konstruiertes und verkörpertes Phänomen verstehen
• eigene Bias-Mechanismen erkennen
• zentrale Glaubenssätze identifizieren
• Zusammenhang zwischen Trauma und Selbstbild erfahren
• mehr innere Flexibilität gegenüber dem eigenen „Ich“ entwickeln

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung.

Kurstermine

Anzahl: 2

Dozent:innen

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